люди здоровье общество человек профессор интересное

Сколько шагов нужно ходить в день, чтобы улучшить свое здоровье – ответ ученых

По словам ученых, 10 тысяч шагов в день не обязательны. Новое исследование австралийских учёных ставит под сомнение популярное правило о необходимости проходить не менее 10 000 шагов в день.

Как показал анализ, опубликованный на портале "MedicalXpress", для значительного улучшения здоровья может быть достаточно и 7 000 шагов ежедневно.

DMCA