Ученые нашли простой способ продлить жизнь, который доступен всем
cursorinfo.co.ilЕсли вы хотите продлить свою жизнь, позаботьтесь о своем теле. Британский врач, журналист и автор подкаста Just One Thing Майкл Мозли рассказал, почему силовые тренировки — одна из ключевых привычек для поддержания здоровья, особенно с возрастом.
По его словам, мышечная масса играет не только эстетическую, но и глубоко физиологическую роль, влияя на обмен веществ, работу мозга и даже продолжительность жизни.
