здоровье общество Здоровье и красота ожирение болезнь сон

Секрет молодости: ученые подсчитали, сколько нужно проводить времени в постели

Как сон влияет на долголетие и окружность талии, рассказали специалисты. Исследователи выяснили, как количество сна напрямую влияет на продолжительность жизни.

Оказалось, что несбалансированный режим сна и бодрствования может значительно сократить жизненный путь. Нарушения сна повышают риск ожирения и болезней сердца, что, в свою очередь, ведёт к преждевременной смерти.

DMCA