Сколько минут нужно ходить каждую неделю, чтобы продлить жизнь на 7 лет
Обычная ходьба может продлить вашу жизнь, если знать несколько простых секретов. Когда речь заходит о здоровье и долголетии, многим кажется, что для этого нужны годы тренировок, сложные диеты и значительные финансовые вложения.
Однако известный тренер Джиллиан Майклс утверждает: один из самых действенных способов продлить жизнь — это простая ежедневная ходьба.
cursorinfo.co.il