Сколько фруктов есть ежедневно, чтобы замедлить старение, выяснили ученые
cursorinfo.co.ilФрукты помогают укрепить иммунитет, улучшить общее состояние и даже замедлить старение организма, говорят врачи. Фрукты — это не просто вкусная часть рациона, а важнейший компонент для сохранения молодости, укрепления иммунитета и профилактики возрастных заболеваний.
Их регулярное употребление способно поддерживать здоровье кожи, защищать клетки и замедлять процессы старения. Об этом сообщает сайт Today. Польза фруктов для организма Научные данные подтверждают: питание, основанное на разнообразии овощей, фруктов, цельных злаков и нежирного белка, способствует долголетию и помогает избежать многих хронических болезней.
