Идеальный завтрак для стройности - врач развенчал главный миф
cursorinfo.co.ilИдеальный завтрак должен давать ощущение сытости минимум на 3–4 часа. Завтрак — это не просто первый прием пищи за день, а важнейшая составляющая рациона, особенно для тех, кто стремится сбросить лишний вес.
Пропускать его не рекомендуется, ведь именно утренний рацион задает темп обменным процессам на весь день. О том, каким должен быть идеальный завтрак, рассказала диетолог и нутрициолог Лора Филиппова в своём Instagram-блоге.
