Нужно ли есть яблоки каждый день – ответ врачей
Выражение «яблоко в день — и врач не нужен» получило научное подтверждение: регулярное употребление яблок приносит организму пользу.
Исследования, проведённые в США с участием более 8 тысяч взрослых, показали, что те, кто ел хотя бы одно яблоко в день, чаще обходились без лекарств, а при употреблении двух яблок в сутки наблюдалось умеренное снижение уровня «плохого» холестерина.
cursorinfo.co.il