Витамин, который необходим всем после 50 лет - укрепляет кости и замедляет старение
cursorinfo.co.ilЭтот витамин поддерживает иммунитет и снижает риск развития хронических заболеваний. С наступлением зрелого возраста организм начинает работать иначе: обмен веществ замедляется, иммунная система теряет былую силу, а костная ткань постепенно теряет плотность.
Именно в этот период особенно важно поддерживать организм изнутри, и ключевую роль здесь, по мнению многих ученых, играет витамин D — нутриент, без которого невозможно качественное старение.
Как быть счастливой в зрелом возрасте - советы 60-летней блоггера и предпринимателя Маргарет Мэннинг
