Для стройности и здоровья врачи советуют употреблять 25–36 грамм клетчатки в день. Научные данные всё чаще подтверждают: клетчатка — ключевой компонент рациона, важный для нормального пищеварения, контроля массы тела и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Об этом пишет Eatingwell. Взрослым рекомендуется ежедневно получать от 25 до 36 граммов клетчатки, в зависимости от возраста и пола.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
cursorinfo.co.il