Дожить до 100 лет: семь полезных утренних привычек, которые продлят вашу жизнь
cursorinfo.co.ilТо, что вы делаете, только проснувшись, значительно важнее, чем кажется на первый взгляд. То, чем мы занимаемся с самого утра, оказывает большее влияние на здоровье, чем может показаться на первый взгляд.
Специалисты подчеркивают, что утренние привычки напрямую связаны с долголетием и общим самочувствием. Врачи, диетологи и эксперты по здоровому образу жизни выделяют несколько действий, которые полезно включить в свой утренний распорядок.
