продукты люди здоровье общество отдых полезные продукты

Три продукта, которые врачи строго запрещают есть перед сном

Привычка есть перед сном перегружает пищеварительную систему и со временем может спровоцировать проблемы со здоровьем. Ночь — это особое время, когда организм переключается на восстановление и отдых.

Но некоторые люди игнорируют этот естественный ритм и стараются плотно поесть прямо перед сном. Такое поведение перегружает пищеварительную систему и со временем может спровоцировать проблемы со здоровьем.

DMCA