здоровье самит привычка

Пять утренних привычек, которые медленно "убивают" ваше сердце

От каких утренних действий лучше отказаться, чтобы сохранить здоровье. Многие считают утро лучшим временем для заботы о здоровье, однако некоторые привычки, кажущиеся безобидными, на самом деле перегружают сердце.

Кардиологи выделяют пять распространённых ошибок, которых стоит избегать, пишет Verywellhealth. Вставание рывком из постелиРезкое поднятие вызывает скачок давления, головокружение и лишнюю нагрузку на сосуды.

DMCA