Привычки сна, которые приводят к развитию опасных болезней, назвали ученые
cursorinfo.co.ilПродолжительность и регулярность сна серьезно влияют на здоровье. Новое международное исследование, проведённое с участием более 88 тысяч взрослых и опубликованное в журнале Health Data Science, показало, что не только продолжительность, но и регулярность сна играет ключевую роль в здоровье человека.
Учёные из Пекинского университета и Военно-медицинского университета установили связь между нестабильным режимом сна и повышенным риском развития 172 различных заболеваний.
