Диетолог рассказала, как похудеть на изоляции за два месяца
rg.ruДо начала лета осталось два месяца и есть все основания считать, что режим самоизоляции будет отменен. Впрочем диетологи считают, что даже в режиме изоляции можно сохранить хорошую фигуру и даже похудеть к 1 июня.В первую очередь специалисты считают, что следует ограничить рацион питания до 1500 - 3000 ккал в сутки.
Как здоровый сон повысит иммунитет и поможет сохранить здоровье"В пределах 1200 ккал можно составить удивительно вкусный и насыщенный рацион с пятиразовым питанием - с первым,