Диетолог рассказала, как следует питаться в условиях самоизоляции
mk.ruГлавный внештатный диетолог министерства здравоохранения Подмосковья Инна Пичугина призвала людей, находящихся в условиях самоизоляции, составлять ежедневный рацион таким образом, чтобы не испытывать дефицита питательных веществ и витаминов.
В частности, она порекомендовала начинать день с теплой или горячей воды с лимоном. Хорошим источником белка Пичугина назвала яйца, орехи и птицу, а среди круп она порекомендовала отдавать предпочтение цельнозерновым.