Диетолог рассказала, какие продукты укрепляют иммунитет
vm.ruДиетолог Татьяна Бочарова рассказала о продуктах, которые отлично укрепляют иммунитет. Так, специалист посоветовала включить в свой рацион кефир, квашеную капусту или чайный гриб.
Эти продукты богаты пробиотиками, которые очень полезны для организма в период простуд. Также диетолог рассказала, что каждый день необходимо употреблять клетчатку, которая содержится в крупах, сырых овощах и фруктах, цельнозерновом хлебе.