Диетолог рассказала, как нужно питаться во время самоизоляции
ren.tvВ условиях самоизоляции необходимо установить четкий режим питания, чтобы не появились нежелательные последствия. Об этом рассказала главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина.Специалист порекомендовала соблюдать ежедневный рацион, чтобы у человека не возникло дефицита питательных веществ и витаминов.
Для поддержки иммунитета необходимо употреблять больше цитрусов. Натощак по утрам полезно будет выпивать теплую или горячую воду с лимоном и не