Диетолог сообщила о способах проведения самоизоляции с пользой
news.ruПо её словам, в период изоляции организм человека не должен испытывать дефицита витаминов и питательных веществ. Пичугина посоветовала в первую очередь позаботиться о своём иммунитете.
Для этого в ежедневный рацион нужно добавить цитрусы. Также в течение дня стоит поддерживать водный баланс в организме. Утро лучше всего начинать со стакана тёплой или горячей воды с лимоном.