Во сколько нужно завтракать, обедать и ужинать для похудения и хорошего самочувствия - ответ ученых
cursorinfo.co.ilВкусный и полезный завтрак невероятно важен, при этом правильное время также играет свою роль. Современный ритм жизни далеко не всегда позволяет спокойно и полноценно завтракать, обедать и ужинать.
Многие едят на ходу или вовсе пропускают приемы пищи. Однако такая привычка негативно отражается и на здоровье, и на фигуре.
Сколько нужно ходить ежедневно, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, рассказали эксперты
