здоровье общество Здоровье и красота питание болезнь

Время имеет значение: когда нужно завтракать и почему, выяснили эксперты

Новые исследования доказали, что завтрак влияет на потерю веса. Но есть важный нюанс. Свежие научные данные подтверждают: не только состав, но и время приёма пищи играет важную роль в снижении веса.

Приём еды в первой половине дня способен ускорить процесс похудения, даже если суточная калорийность рациона остаётся прежней.

DMCA