люди здоровье общество самит человек симптомы

Какая поза для сна самая полезная – ответ врача

Правильная поза во сне может помочь улучшить здоровье и снизить проблемы с храпом и болями. Сон играет важную роль в жизни человека и выбранная поза напрямую отражается на самочувствии.

Со временем организм меняется вместе с ним меняются и потребности во сне. По словам специалиста по сну Криса Винтера иногда человеку приходится менять привычное положение из-за храпа апноэ травм или заложенности носа.

DMCA