люди здоровье общество отдых человек сон интересное

В какое время лучше просыпаться, чтобы продлить жизнь – ответ ученых

По словам ученых, время пробуждения влияет на все аспекты жизни. Новое крупное исследование показало, что ранний подъём может иметь прямое влияние на продолжительность жизни.

Люди, которые просыпаются в первой половине дня и достигают пика активности утром, имеют более благоприятные показатели здоровья по сравнению с теми, кто ложится и встаёт поздно.

DMCA