занятия спортом - главные новости
занятия спортом - последние новости часа
+1Используйте отдых в бассейне для того, чтобы провести легкую силовую тренировку на все тело. Вода оказывает сопротивление, как при силовых тренировках, но при этом снижает нагрузку на суставы, поддерживая вес вашего тела. Это делает упражнения в бассейне малотравматичными и является прекрасной альтернативой для людей, восстанавливающихся после травм или страдающих от болей в суставах.
21.11 / 22:18
общество
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Как подкачать ягодицы без приседаний: крутые упражнения от мастера спорта
Как эффективно заниматься с фитболом, показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова в своем Instagram. Интересно Достаточно 10 минут: известная спортсменка показала экспресс-тренировку Тренировка является круговой, повторить ее нужно3-4 раза.
21.11 / 20:19
общество
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Добавьте в свою программу: известная спортсменка показала мощную тренировку для ног
Эффективные упражнения показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова в своем Instagram. Читайте Пресс будет гореть огнем: лучшие упражнения для идеального живота Эту тренировку для ног я стабильно выполняю один раз в 10-12 дней.
21.11 / 17:51
здоровье
интересное
занятия спортом
актив
Как перестать сутулиться: упражнения для всех, кто работает в офисе
О том, как перестать сутулиться, сообщает реабилитолог Александр Ледень в своем Instagram. Для спины: Суровый эксперимент: что будет, если 30 дней спать на полу Это упражнение можно выполнять рядом с собственным рабочим местом.
21.11 / 13:12
общество
самит
занятия спортом
актив
Силовые тренировки: озвучены 5 самых распространенных мифов
Какие мифы наиболее часто встречаются среди спортсменов и не только, рассказывает Active 24. Читайте Какие бывают тренировки: виды и их особенности Во время тренировки в зале человек тратит в среднем около 300-500 Ккал.
20.11 / 20:21
самит
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Упражнения на пресс: названы основные ошибки во время тренировки
Самые распространенные из них озвучила фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Читайте Пресс будет гореть огнем: лучшие упражнения для идеального живота Часто бывает так, что тренируешь пресс, а болит поясница, шея, копчик, а пресс вообще не чувствуешь! В упражнениях на пресс очень важна верная техника! – подчеркнула Федорищева.
20.11 / 19:05
общество
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Жир в области подмышек: как от него избавиться в домашних условиях
Для этого существуют еффективные упражнения, рассказала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова в своем Instagram. Интересно Пресс будет гореть огнем: лучшие упражнения для идеального живота Есть жировые "ловушки", и вы можете быть стройными, но при этом бедра (зона галифе) или низ животика, или жировые валики над коленями, зона подмышек, бока, внутренняя поверхность бедер вас не будет устраивать.
20.11 / 13:39
занятия спортом
Дом и интерьер
актив
Можно ли бегать зимой: важные советы с видео
Об особенностях бега зимой рассказывает Active 24. Актуально: Названы главные ошибки во время планки Основное правило: одевайтесь так, будто на улице на 10 градусов теплее.
19.11 / 21:18
отдых
интересное
занятия спортом
актив
Ягодицы будут гореть: 8 эффективных упражнений
Блок действенных упражнений для ягодиц показала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Читайте Пресс будет гореть огнем: лучшие упражнения для идеального живота Всего тренировка на ягодицы состоит из 8 упражнений.
19.11 / 20:02
люди
Здоровье и красота
занятия спортом
актив
Названы главные ошибки во время планки
Однако многие совершают ошибки во время планки. Какие – показала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram.
06.11 / 23:57
занятия спортом
Как не навредить здоровью и своей талии: Плюсы и минусы от занятий с обручем
Мечтаете о стройной фигуре и тонкой талии? В этих вопросах вам поможет простой спортивный снаряд – обруч.
05.11 / 23:01
выборы
Здоровье и красота
занятия спортом
наушники
Учимся выбирать наушники для занятий спортом
Если вы любите заниматься спортом в наушниках, но не знаете какие выбрать , – Ivona расскажет на что обратить внимание.
05.11 / 14:11
спорт
Здоровье и красота
занятия спортом
Петербуржцы платят за занятия спортом больше других россиян
Петербуржцам дороже всего среди россиян заниматься спортом. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на исследование компании "Сбербанк страхование".
20.10 / 08:32
правильное питание
занятия спортом
Коронавирус (COVID-19)
Иммунолог рассказал о снижающих иммунитет к коронавирусу привычках
Каждый гражданин может улучшить свой уровень защиты от вирусных болезней, в том числе и от коронавируса, просто изменив привычки на правильные. Об этом рассказал директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов.
17.10 / 14:17
здоровый образ жизни
занятия спортом
Сон или занятия спортом — что важнее?
7−9 часов сна — вот цифра, которую рекомендуют эксперты из Национального института здравоохранения. Именно такой подход способен обеспечить крепкое здоровье в долгосрочной перспективе.Однако беда заключается в том, что бОльшая часть людей страдает и от хронического недосыпа, и от отсутствия ежедневной физической активности.
16.10 / 00:11
здоровый образ жизни
занятия спортом
Сон или занятия спортом — что важнее?
7−9 часов сна — вот цифра, которую рекомендуют эксперты из Национального института здравоохранения. Именно такой подход способен обеспечить крепкое здоровье в долгосрочной перспективе.
30.08 / 20:03
общество
занятия спортом
Будет ли эффект, если заниматься спортом всего 10 минут в день?
физическими упражнениями, или же лучше попытаться выложиться на полную только в дни отдыха? Будет ли эффект от десятиминутных тренировок?По мнению Всемирной организации здравоохранения, для того, чтобы быть в нормальной физической форме, нагрузкам нужно уделять по меньшей мере 75 минут в неделю.
27.08 / 12:10
общество
занятия спортом
Будет ли эффект, если заниматься спортом всего 10 минут в день?
физическими упражнениями, или же лучше попытаться выложиться на полную только в дни отдыха? Будет ли эффект от десятиминутных тренировок?
20.08 / 07:25
общество
День города
занятия спортом
Праздничные спортивные мероприятия пройдут в Москве в День города
Спортивную программу подготовят для гостей Дня города в столице. Об этом сообщили в оргкомитете цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны».
10.08 / 11:39
Здоровье и красота
похудение
занятия спортом
Как приучить себя к занятию спортом, рассказала эксперт
Москва, 10 авг 2020. .
05.08 / 07:37
Здоровье и красота
занятия спортом
Москвичей пригласили на бесплатные занятия фитнесом в семи городских парках
Занятия по танцам, борьбе и пилатесу будут проводить в семи парках столицы. Об этом в среду, 5 августа, сообщили на мэра Москвы.
23.07 / 09:08
Здоровье и красота
Советы диетолога
занятия спортом
Фитнес-тренер рассказала, как избавиться от жира на животе
Фитнес-тренер Арина Скромная рассказала, как избавиться от жира на животе. По ее словам, в борьбе с лишними килограммами может помочь техника бодифлекс.
16.07 / 16:39
занятия спортом
Коронавирус (COVID-19)
Снятие ограничений
Шестьсот семьдесят спортивных учреждений открылись в Подмосковье
Шестьсот семьдесят спортивных учреждений открылись в Подмосковье после снятия ограничений, связанных с пандемией коронавируса, сообщает пресс-служба Министерства физической культуры и спорта Московской области.
10.07 / 11:00
общество
занятия спортом
Десять авторских беговых маршрутов подготовили в Москве
В онлайн-проекте #Москвастобой опубликовали десять авторских маршрутов, подготовленных бегунами и тренерами. Новые материалы доступны на медиаплатформе в спецразделе «Бег».
23.06 / 09:47
общество
занятия спортом
Прогулки и занятия спортом разрешили в парке «Зарядье»
В Москве администрация «Зарядья» сняла ограничения на прогулки и занятия спортом на территории парка. Об этом сообщила пресс-служба парка во вторник, 23 июня.
20.06 / 09:23
спорт
столичные парки
занятия спортом
Москвичам рассказали о городских скейт-парках и футбольных полях
Заместитель Мэра Москвы Наталья Сергунина рассказала жителям столицы о городских спортивных парках.
14.06 / 12:06
спорт
занятия спортом
самоизоляция
Тренер дала советы по возвращению в форму после самоизоляции
Возвращаясь к занятиям спортом после выхода из режима самоизоляции не стоит торопиться с нагрузкой, придерживаясь принципа постепенности. Об этом рассказала тренер «Бегового сообщества» Светлана Уварова.
10.06 / 18:58
Здоровье и красота
похудение
звёзды
занятия спортом
Зарубежные звезды раскрыли секреты похудения в период карантина
Американские и английские звезды рассказали, как им удалось похудеть во время карантина. Об этом сообщает издание .
07.06 / 12:14
погода
питание
занятия спортом
Советы врача
Врачи дали рекомендации по защите от аномальной жары
Диетолог Марина Аллетаева призвала отказаться от жирной пищи, алкоголя и сладких напитков в жаркую погоду. Об этом она сообщила в беседе с «».
05.06 / 15:44
общество
занятия спортом
Коронавирус (COVID-19)
Спортивный отдых в Москве возобновят не ранее 1 августа
Проведение спортивных и зрелищно-массовых мероприятий в столице можно будет организовать не раньше 1 августа. Об этом сообщил руководитель столичного департамента спорта Алексей Кондаранцев.
05.06 / 11:19
Здоровье и красота
занятия спортом
Коронавирус (COVID-19)
В Рязанской области разрешили заниматься спортом на улице
«Рязанские ведомости».Новое постановление разрешает занятия спортом на открытом воздухе, в том числе на стадионах и других открытых спортивных сооружениях. При этом занимающихся должно быть не более 2 человек, расстояние между ними – не менее 5 метров.Также разрешены индивидуальные занятия физкультурой и спортом на свежем воздухе при условии соблюдения социального дистанцирования (дистанция должна быть не менее 1,5 метров). Кроме того, теперь разрешены прогулки на улице.
31.05 / 12:22
общество
занятия спортом
маски
Пульмонолог объяснила, почему нельзя заниматься спортом в маске
Пульмонолог Пироговского центра (КДЦ «Арбатский») Ольга Богуш рассказала, что не стоит носить маски постоянно и тем более заниматься в них спортом. Так можно получить грибковое поражение дыхательных путей или обострение бронхиальной астмы.
28.05 / 16:45
занятия спортом
Коронавирус (COVID-19)
Учитель физкультуры объяснил, как вернуться к спорту после самоизоляции
Учитель физкультуры Юрий Шендоновин объяснил, как правильно вернуться к спорту после завершения режима самоизоляции из-за пандемии коронавируса, информирует .
26.05 / 09:23
здоровье
похудение
занятия спортом
Диетолог предупредила об опасности экспресс-диет
Спортивный диетолог, фитнес-тренер Арина Скоромная рассказала, что лишние килограммы можно сбросить, не прибегая к экспресс-диетам, так как они вредны. Она сообщила, как быстро восстановить форму и при этом сохранить здоровье.
14.05 / 13:03
стадион
занятия спортом
Удмуртия
В Глазове открылся стадион «Прогресс»
Заниматься можно будет при определенных условиях
06.05 / 10:04
спорт
занятия спортом
самоизоляция
Тренер дал советы по сохранению спортивной мотивации в самоизоляции
Чтобы сохранить мотивацию для занятий спортом во время самоизоляции, следует начать вести спортивный дневник и фиксировать свои достижения и самочувствие. Это позволит наглядно увидеть прогресс, рассказал тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашев.
07.04 / 07:44
рейтинг
Здоровье и красота
занятия спортом
города
Названы лучшие города России для занятий спортом дома
Аналитики туристической отрасли составили к Международному дню спорта, который отмечался 6 апреля, рейтинг городов России, в которых удобнее всего заниматься спортом, не выходя из дома.
07.04 / 04:18
рейтинг
Здоровье и красота
занятия спортом
города
Названы лучшие города России для занятий спортом дома
Аналитики туристической отрасли составили к Международному дню спорта, который отмечался 6 апреля, рейтинг городов России, в которых удобнее всего заниматься спортом, не выходя из дома.
16.03 / 15:35
Художественная гимнастика
занятия спортом
Коронавирус (COVID-19)
Этап Кубка мира по художественной гимнастике в Баку перенесли
Этап Кубка мира по художественной гимнастике в Баку был перенесен на неопределенный срок. Об этом сообщили в пресс-службе Международной федерации гимнастики (FIG), принявшей данное решение.
09.03 / 22:59
общество
сон
занятия спортом
Фитнес-эксперт перечислил упражнения, которые можно выполнять в кровати
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский дал ряд советов, которые помогут взбодриться после сна. Об этом эксперт рассказал «».
06.03 / 04:59
Здоровье и красота
занятия спортом
Спортивные товары перед 8 марта оказались востребованнее украшений
Объем продаж спортивных товаров накануне Международного женского дня ощутимо вырос, тогда как ювелирные изделия стали пользоваться меньшим спросом.
04.03 / 17:25
общество
Фестиваль
занятия спортом
Спортивную программу подготовят для гостей фестиваля «Крымская весна»
Масштабную спортивную программу подготовят для посетителей фестиваля «Крымская весна». Об этом рассказали в оргкомитете цикла городских уличных мероприятий «Московские сезоны».
03.03 / 16:18
золото
занятия спортом
Ветеран ВОВ в 97 лет сдал нормы ГТО
Ветерану Великой Отечественной войны Абраму Миркину удалось успешно сдать нормы ГТО в 97 лет, получив золотой значок. О достижении жителя Орла сообщили в телерадиокомпании «».
02.03 / 07:59
общество
москвичи
занятия спортом
Более 200 тысяч человек поучаствовали в «Московском долголетии» за два года
Проект «Московское долголетие» начал работу в марте 2018 года, с тех пор в нем приняли участие более 205 тысяч жителей столицы старшего возраста. Об этом рассказала заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.
24.02 / 08:04
Росстат
общество
статистика
занятия спортом
Москва возглавила рейтинг городов, где люди самостоятельно занимаются спортом
На сегодняшний день в России насчитывается 14 миллионов человек, занимающихся спортом самостоятельно. Об этом свидетельствуют данные Росстата.
24.02 / 07:30
Росстат
общество
статистика
занятия спортом
Названо число россиян, самостоятельно занимающихся спортом
На сегодняшний день в России насчитывается 14 миллионов человек, занимающихся спортом самостоятельно. Об этом свидетельствуют данные Росстата.
18.02 / 11:37
общество
Здоровье и красота
занятия спортом
Спортивный комплекс «Отрадное» откроют на северо-востоке Москвы
Спортивно-оздоровительный комплекс «Отрадное» готовится к открытию на северо-востоке столицы. Об этом сообщил первый заместитель председателя Москомархитектуры, главный архитектор Москвы Сергей Кузнецов.
08.02 / 09:13
общество
печень
занятия спортом
Диетолог назвала главный симптом жировой болезни печени
Испанский диетолог Айтор Санчес рассказала, как правильно питаться человеку с жировой болезнью печени.
29.12 / 19:15
общество
Здоровье и красота
занятия спортом
Известные спортсмены проведут тренировки по сноубордингу в Москве
Известные спортсмены проведут 12 тренировок по сноубордингу в рамках новогоднего фестиваля «Путешествие в Рождество». Бесплатные занятия будут проходит с 1400 до 2000 с 1 по 12 января.