Ягодицы будут гореть: 8 эффективных упражнений
24tv.uaБлок действенных упражнений для ягодиц показала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Читайте Пресс будет гореть огнем: лучшие упражнения для идеального живота Всего тренировка на ягодицы состоит из 8 упражнений.
Для ее выполнения понадобятся ленты. По словам Федорищевой, в первую очередь важно "включить" мышцы в работу. Для этого предназначены первых 3 упражнения.
Тренер «Зважені та щасливі» Анита Луценко показала эффективные упражнения для ягодиц: "Вообще огонь"