Советы врача - главные новости

Советы врача - последние новости часа

Советы врача. Как похудеть и ускорить метаболизм

В эфире телеканала Дім в программе Ранок Вдома рассказали, как ускорить метаболизм и похудеть.

Что есть вечером, чтобы лучше спать - продукты для здорового сна назвал диетолог

Хороший сон очень важен для общего здоровья. Обычно рекомендуется от 7 до 9 часов непрерывного сна, однако во время войны украинцы часто страдают от нехватки и нарушения сна. На качество сна влияет питание, поэтому важно правильно составлять вечернее меню. Диетолог и гастроэнтеролог Олег Швец на своей странице в Facebook рассказал, что есть и пить на ужин - эти продукты и напитки способствуют здоровому сну.

Вы почувствуете себя лучше. Семь причин чаще есть морковь

Не только разгадывать кроссворды. 14 советов, как сохранить молодость мозга

Четыре возможных причины. Почему от красного вина болит голова

Продукт из рациона долгожителей. Почему стоит чаще есть бобовые

Картина здоровья. Как избежать инсульта

75 000 микрочастиц в год. Как уменьшить попадание микропластика в организм

07.03 / 11:10

здоровое питание Советы врача Ученые назвали продукты, которые нельзя есть во время месячных

Раз в месяц пиццу, мороженое и сладкое женщинам хочется гораздо сильнее, чем обычно. Вкусная еда становится настоящим спасением во время критических дней, однако позволять себе можно далеко не все.

25.02 / 21:37

погода метеозависимость Советы врача Климатические качели: врач посоветовала, как метеозависимым людям пережить перепады погоды

По словам врачей, чаще на смену погоды реагируют жители больших городов, которые мало двигаются и не часто находятся на свежем воздухе. В четверг, 25 февраля, в Киеве было до плюс 15 градусов тепла.

25.02 / 20:53

здоровье сон Советы врача При стрессе и депрессии. Когда бессонная ночь может быть полезна

Депривация сна помогает при тяжелых формах депрессииДаже яд в малых дозах — лекарство, или про депривацию сна. Сон — важнейший элемент здоровья.

23.02 / 21:54

здоровье сон Советы врача Основа иммунитета. Шесть советов для полноценного сна

Недосыпание может стать причиной серьезных болезнейВосстанавливать работу сердца и кровеносных сосудов организм человека способен за счет полноценного отдыха и сна. Люди, которые на протяжении длительного времени мало спят, чаще имеют сердечно-сосудистые заболевания.

19.02 / 23:12

стресс философия Советы врача Противоядие от стресса и хаоса. Четыре принципа стоиков

Держите перед собой свои ценности и целиСегодня в Беларуси еще один день террора и преследований, суд над врачом анестезиологом-реаниматологом и журналистом за то, что они сообщили правду, осмелились сказать, что убитый приспешниками режима человек был на самом деле трезв. Уровень цинизма, лжи и насилия такой высокий, что не хочется верить в то, что это происходит на самом деле.

18.02 / 21:05

здоровое питание гены Советы врача Диета или гены. От чего зависят стройность и самочувствие

Увеличит регулярное потребление сэндвичей риск развития ожирения или нет, зависит не только от самого хлеба, но и от генетических особенностей человека, который его естС приближением весны мы все чаще задумываемся над тем, как мы выглядим, сколько набрано лишних килограммов за период зимних праздников и локдауна. Первое, что приходит в голову — какую выбрать диету, чтобы улучшить самочувствие и похудеть.

14.02 / 10:32

здоровье Советы врача Любовь Секрет крепкого здоровья. Как работает сердце, когда вы влюблены

Даже мысль о любимом человеке уменьшает уровень холестерина в кровиИскренняя любовь, не вызывающая зависимости и не являющаяся навязчивым состоянием повышает сопротивляемость организма к болезням. Можно сказать, что любовь — цемент иммунитета.

09.02 / 23:12

здоровье витамины Советы врача Таблетки не помогут. Как связаны лишний вес и уровень витамина D в организме

В жировых отложениях хранятся запасы витамина D — но можно ли ими воспользоваться?«Чтобы нормализовать уровень витамина D, иногда достаточно просто похудеть», — такую фразу вырвали из контекста и сделали заголовком к моему интервью в одной из газет, несмотря на мои возражения. Я действительно упомянул, что при избыточном весе часто наблюдается сниженный уровень витамина D.

08.02 / 23:13

здоровье ноги Советы врача Вы в группе риска? Как сохранить здоровье ног

Все еще есть люди, которые настойчиво сидят весь день за столомВы один из тех тысяч людей, которые вынуждены работать из дома в связи с Covid-19? У вас нет возможности ходить так много, как до пандемии, к тому же вы много сидите на стуле, не спроектированном для сидячей работы?К сожалению, в таких обстоятельствах здоровье вен и лимфатических сосудов ног подвергается риску. Вены ног — это сложная система сосудов, обеспечивающих возврат крови к сердцу против силы тяжести.

22.01 / 05:18

вакцинация аллергия Советы врача Опасно или нет? Кому не стоит вводить вакцину от коронавируса — медик

Аллергия делает людей чуствительными ко многим факторам, тем более к вакцинам. Разобраться, как действовать в период вакцинации от Covid-19 аллергикам, поможет пульмонолог, аллерголог, педиатр, к.м.н.

09.01 / 19:11

каникулы новогодние праздники Советы врача Медики советуют после праздников постепенно возвращаться в рабочий ритм

Медики рекомендуют больше двигаться и ложиться спать пораньше, чтобы после длинных новогодних каникул постепенно вернуться в рабочий ритм, передает РИАМО.По словам врача-терапевта, иммунолога Ирины Ярцевой, в конце праздничных выходных нужно быть активными. Она подчеркнула, что сейчас многие работают удаленно, и поэтому вместе с графиком работы изменилось количество затрачиваемой на работу энергии.

05.01 / 09:21

травмы Новый год Советы врача Врач рассказал о частых травмах в новогодние праздники

Травматологам в новогодние праздники чаще всего приходится сталкиваться с ушибами и переломами, полученными в нетрезвом состоянии или при активном отдыхе на свежем воздухе, а также с травмами при использовании пиротехники.

04.01 / 23:23

здоровье Солнце Советы врача Пробежка, баня и морковь. Чем заменить солнце зимой

Бледность в зимние месяцы выдает любителя макаронЧем заменить солнце? Солнце очень полезно для здоровья, оно оказывает многофакторное системное воздействие. Но увы, солнца нет, страны с солнцем закрыты… что можно придумать, чтобы хоть частично заменить солнце?Для бодрости нужно много яркого света.

03.01 / 16:58

общество Советы врача Врачи озвучили рекомендации по правильному проведению новогодних каникул

Врачи и психологи рассказали, как лучше проводить дни отдыха, чтобы не вывести организм из равновесия. Об этом сообщает РИА Новости.По мнению специалистов, пассивный отдых провоцирует апатию, вялость и депрессивное состояние.

28.12 / 21:00

Советы врача новый год 2021 Новогодние идеи. 10 советов тем, кто ставит цели на следующий год

Популярная психология учит, что все проблемы внутри нас, но чрезмерная фиксация на своем внутреннем мире опаснаТрадиционно многие из нас подводят итоги и ставят цели на следующий год. Вот 10 идей и советов.1. Подведение итогов.

21.12 / 23:16

жизнь счастье Советы врача Ярко, эмоционально, безудержно. Как догнать счастье

Когда мы принимаем хорошие вещи как должное, это убивает удовольствиеГедонистическая адаптация — это склонность людей быть на определенном уровне счастья (set point) и быстро возвращаться к исходному уровню после хороших и плохих событий. Удивительно, но выигравшие лотерею и сломавшие позвоночник, с течением времени возвращаются к базовому уровню счастья.

08.12 / 14:06

люди Советы врача Коронавирус (COVID-19) Вирусолог рассказал о повышенном риске заражения коронавирусом из-за еды

Высоких рисков заболевания коронавирусной инфекцией, которые связаны с употреблением ряда продуктов, стоит опасаться лишь отдельной категории граждан. Такое мнение в беседе с «Москвой 24» выразил вирусолог Максим Скулачев.«Нужно понимать, что это за болезнь – коронавирус.

01.12 / 23:17

здоровье Здоровье и красота Советы врача Следите за этим. Главные правила профилактики рака груди

Образ жизни и гормональный баланс играют ключевую рольХотя мы наблюдаем стремительный прогресс в онкологии и развитии различных лечебных методик, главным залогом здоровья остается профилактика. Осознанное отношение к своему здоровью, модификация образа жизни и акцент на редуцирование индивидуальных рисков развития опасных патологий — то, что поможет вам уберечь себя от рака.Как помочь себе избежать рака груди?1.

26.11 / 23:16

Наркотики сахар здоровое питание Советы врача Классический наркотик. Как сахар действует на мозг

Сахар активирует ту же область головного мозга, что и героинЧеловек, страдающий зависимостью — это тот, кто употребляет какое-либо вещество, положительные эффекты которого создают убедительный стимул для повторения действия, несмотря на пагубные последствия. И речь не только об алкоголе, наркотиках и никотине.

23.11 / 20:54

здоровое питание Советы врача пандемия Чтобы сохранить здоровье. Как правильно спать и питаться во время пандемии

Убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество определенных витаминов и минераловПитание и образ жизни играют важную роль и в обычных условиях, а в период эпидемии они особенно важны. Наше психоэмоциональное состояние, метеозависимость, сон, правильный рацион, баланс положительных эмоций и семейное благополучие очень сильно влияют на активность иммунной системы.

18.11 / 12:05

Советы врача Профилактика Коронавируса Врач рассказала, почему нельзя использовать антисептик после мытья рук

Заместитель главного врача по эпидемиологической работе ФГБУ НИИ Нейрохирургии имени Н.Н. Бурденко, д.м.н.

13.11 / 23:15

люди ЗОЖ общение Советы врача Партизанский ЗОЖ. Как заботиться о здоровье, не привлекая внимания

Избегайте прямых столкновений и умейте уходить от споровМногие люди жалуются, что когда они начинают интенсивнее заниматься своим здоровьем, у них возникают недопонимание и конфликты с окружающими людьми. Мол, я хочу как лучше, а эти неблагодарные еще раздражаются! Так ваши изменения могут вредить социальной адаптации.

09.11 / 21:05

здоровье вирус воздух Советы врача Особенно зимой. Какой должна быть влажность воздуха

Чем меньше влажность, тем больше в воздухе пыли, аллергенов и вирусных частицЧем ниже температура воздуха, тем меньше в нем содержится воды. Поэтому наружный воздух, нагреваемый батареями, имеет низкую относительную влажность.

20.10 / 11:12

общество Советы врача Коронавирус (COVID-19) Диагноз — COVID-19. Почему мы теряем обоняние и как его вернуть

Евгений Комаровский Педиатр, автор нескольких популярных книг для родителей, телеведущий Исчезновение обоняния, а часто и вкуса очень характерно — причем при отсутствии насморка — именно для коронавируса Именно этот симптом является наиболее характерным для COVID-19, поэтому было проведено множество исследований. И оказалось, что вирус, условно говоря, поражает нейроны, то есть нервные клетки, которые воспринимают вкус и запах.

07.10 / 21:20

здоровье свет Советы врача Дом и интерьер Чем больше, тем лучше. Шесть секретов правильного домашнего освещения

Вечером можно использовать лампы накаливания — они не мешают выработке мелатонина Часто ли бывало так, что вы покупаете красивые фрукты на рынке, а на кухне они выглядят неаппетитно? А платье, купленное в магазине, кажется дома ужасным, а ваше лицо — землистым? Не спешите винить себя или продавцов, проблема может быть в вашем домашнем освещении. Давайте разберемся, как правильно выбрать наиболее здоровую светодиодную лампу для дома, с учетом светового потока, спектра, цветовой температуры, цветопередачи, пульсации и светодизайна помещения.1.

30.09 / 21:25

мозг Советы врача В нерабочее время. Как очищается мозг

Сон — это не пассивное лежание без сознания, а сложный комплексный процессКак очистить мозг? Последнее десятилетие активно изучается глимфатическая (глия (вспомогательные клетки нервной ткани — ред.) + лимфа) система мозга. Она представлена глиальными клетками астроцитами, расположенными вокруг кровеносных сосудов.

13.09 / 08:05

общество онкология Советы врача Врач назвал первые признаки рака крови

Профессор Российской академии естествознания, член Ассоциации онкологов России Роман Темников рассказал «Комсомольской правде» о ранних признаках рака крови.Врач порекомендовал обратиться к специалисту, если часто возникают головные боли и головокружения, отмечаются плохой аппетит, повышение температуры без причин, слабость и усталость, частые инфекции, заметная потеря веса.На более поздних стадиях развития заболевания возникает тахикардия, появляются синяки на коже, плохо заживают раны, также отмечаются обмороки, судороги, ломота в суставах и костях.Как отметил Темников, врач при обследовании должен обратить внимание на изменения в формуле крови пациента.

12.09 / 06:37

здоровье осень Советы врача Травматолог-ортопед рассказал, какая обувь осенью может быть опасна

Травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой рассказал радио Sputnik, что осенью короткая обувь, вроде кроссовок, может быть опасна для здоровья. Врач указал на то, что сейчас люди даже в холодную погоду носят обувь, не закрывающую лодыжки, и короткие брюки, а это грозит переохлаждением и воспалением ахиллова сухожилия.Константин Терновой подчеркнул, что обувь должна быть непромокаемой и защищать лодыжку, а тканевые кроссовки с этой задачей не справятся.

11.09 / 11:14

Минздрав РФ Советы врача Минздрав дал советы по профилактике сезонного гриппа

Министерство здравоохранения РФ опубликовало на официальном сайте рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ в осенний период, когда наступает сырая и прохладная погода. Основным методом профилактики в ведомстве назвали вакцинацию. В Минздраве предупредили, что в этом году будут циркулировать штаммы гриппа, которые на протяжении многих лет в России не встречались, поэтому иммунитета к ним у населения нет.«Необходимо также не забывать и о не вакцинной профилактике», — добавили в министерстве.

11.09 / 06:22

общество Советы врача Всего 20 минут. Сколько нужно времени, чтобы изменить свою жизнь к лучшему

Чтобы добиться успеха в чем бы то ни было, необходима концентрация вниманияСолнечный свет может сколь угодно долго падать на сухую траву, но она никогда не загорится. Однако достаточно сфокусировать солнечные лучи, и сконцентрированная энергия за короткий промежуток времени заставит вспыхнуть пламя.

08.09 / 21:18

Здоровье и красота правильное питание похудение Советы врача Почему вы не худеете. Пять причин

Для достижения любой цели необходим правильный настройУвы, среди них вы не найдете удобных оправданий в виде особенностей генетической предрасположенности к избыточному весу или предписанной регионом проживания тенденции к стабильному набору веса. Главными причинами того, что вы никак не можете преуспеть в обретении идеальной фигуры, являются отсутствие системности и несколько принципиальных ошибок в формировании диеты.1.Одна из основных ошибок людей заключается в том, что они едят слишком большие порции.

25.08 / 19:47

люди здоровье Советы врача Секрет долголетия. Как наши цели в жизни влияют на здоровье

Смысл жизни — это научно доказанный ресурс здоровья«Доктор, я буду жить?» — «А смысл?». В последние десятилетия философы и ученые говорят о том, что люди теряют смыслы, как из-за разрушения традиционных моделей поведения, так и по причине подавления инстинктов.

20.08 / 05:32

общество политика Советы врача Коронавирус (COVID-19) Врач рассказал о противопоказаниях для вакцинации от коронавируса

В сентябре-октябре в РФ планируется начать массовую вакцинацию от коронавируса, а потому доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов рассказал радио Sputnik, при каких условиях человеку откажут в прививке. Укол нельзя делать людям с высокой температурой тела и признаками заболевания ОРВИ. Также ее не получат люди, которые накануне употребляли алкоголь. От спиртного стоит воздержаться минимум за сутки до прививки. Также Владислав Жемчугов посоветовал, на что обратить внимание перед уколом.«Надо спросить срок годности вакцины, надо посмотреть температуру в холодильнике, где она хранится.

10.08 / 18:50

здоровье алкоголь здоровый образ жизни Советы врача Ода трезвости. Как победить похмелье

Вместо того, чтобы гуглить рецепт «похмельного супа», нужно искать первопричины неспособности организма справляться с интоксикациейКогда речь заходит об алкоголе, принято обсуждать преимущества одного вида крепких напитков над другим, сравнивать эффективность народных средств борьбы с абстинентным синдромом и хвастаться способностью «выпить ведро и хоть бы что». В то время как главным вопросом должно быть вовсе не «как пить и не страдать» (аналогично попыткам найти Священный Грааль знания «как есть в фастфудах каждый день и не толстеть», «как ничего не делать и заработать миллион» и так далее), а «как не пить и быть здоровым».

04.08 / 18:52

здоровье мозг молодость Советы врача Пища для ума. Что делать, чтобы не старел мозг

Есть 12 ключевых факторов риска развития деменцииЧините крышу, пока светит солнце! Это верно и в прямом и в переносном смысле — занимайтесь своим мозгом до появления деменции.Нейродегенеративные заболевания опасны тем, что имеют длительный период скрытого развития (латентная стадия). В это время нейроны гибнут, но проявлений болезни почти нет, и человек чувствует себя как обычно, ведь часть функций на себя берут уцелевшие нейроны.

02.08 / 06:36

общество витамины Советы врача Врач назвала витамины, которые нужно принимать после COVID-19

Кандидат медицинских наук, кардиолог Татьяна Рыбка рассказала, что делать при появлении кашля и температуры и дала советы людям, переболевшим COVID-19.

02.08 / 04:24

Школа общество Советы врача Коронавирус (COVID-19) Врач дал советы по безопасному использованию санитайзеров детьми

Педиатр, иммунолог-аллерголог Андрей Продеус рассказал, какими правилами следует руководствоваться при применении детьми средств, уничтожающих на коже возбудителей инфекций.

30.07 / 18:56

здоровье Здоровье и красота Советы врача Сидячий образ жизни. Чем он грозит здоровью и как с этим бороться

Повышение работоспособности с лихвой компенсирует вам то время, которое вы потратите на спорт или прогулкиСидячий образ жизни связан со множеством проблем со здоровьем. Ожирение и метаболический синдром являются основой последующих патологий, вызванных низким расходом энергии: повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток абдоминального жира, аномальный уровень холестерина и как итог — высокий риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.Любое длительное сидение — за рабочим столом, за рулем или перед экраном — губительно для организма.В Mayo Clinic (США) оценили влияние на здоровье низкой физической активности — просиживание на рабочем месте более восьми часов в день.

23.07 / 11:54

общество Советы врача Медики Назвали Врач рассказала, как защититься от коронавируса на отдыхе

О средствах защиты от COVID-19 на курортах рассказала врач Лариса Алексеева. Она напомнила, что лето — время отдыха и накопления организмом витамина D.

21.07 / 06:02

общество Советы врача Медики Назвали Врач назвал главный симптом больной печени

Как рассказал врач-терапевт Виктор Лишин, на боль в правом подреберье часто жалуются даже относительно здоровые люди.

16.07 / 18:51

самит время Советы врача Жизненные советы В режиме безумной занятости. Как все успеть и не сойти с ума, — советы врача скорой помощи

В своем выступлении на TED медик Даррия Лонг рассказала, как сохранять спокойствие и концентрацию в самые напряженные моментыПеревод Ларисы Трейси для TED...> Я врач отделения скорой помощи, и вы никогда не услышите от меня словосочетание «безумно занята». И с сегодняшнего дня, я надеюсь, вы тоже перестанете его использовать.Я объясню, почему вы не можете использовать слово «безумно», чтобы описать насколько вы заняты.

15.07 / 05:06

общество Советы врача Врач рассказал, чем опасны заусенцы

Кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог Анжелика Шмакова предупреждает, что заусенцы на коже могут вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.

08.07 / 21:14

еда память похудение Советы врача Незабываемый вкус. Как связаны память и похудение

Сытость зависит не столько от физического количества калорий, сколько от того, насколько сытной эту еду будет считать ваш мозгЧем лучше ваша память, тем вы стройнее. Лайфхак — если вы, сделав паузу перед едой, тщательно вспомните все, что ели в предыдущий прием пищи, то съедите меньше — это было доказано в ходе исследований.

07.07 / 04:17

кулинария Советы врача Врач рассказал, что грозит любителям роллов

Гастроэнтеролог-гепатолог Сергей Вялов предупредил, что любовь к суши и роллам может обернуться проблемами с желудочно-кишечным трактом, а также рассказал, как часто можно употреблять это блюдо японской кухни.

02.07 / 17:02

общество Советы врача Невролог назвал причины возникновения мигрени

Порядка 13 процентов жалоб на головную боль приходится на мигрень. Признаками этой болезни является боль половины головы, тошнота, повышенная чувствительность к свету, запахам и звукам и раздражительность.

25.06 / 16:19

общество врач сосуды Советы врача Ученый назвал главные причины повреждения сосудов

Доктор медицинских наук, академик РАН Юрий Беленков назвал признаки нарушения сосудистого тонуса и стенки сосуда. По его словам, если у человека мерзнут конечности, есть жалобы на головокружения или он падает в обмороки, это говорит о проблемах с сосудами.

25.06 / 13:14

общество Советы врача Доктор Комаровский Доктор Комаровский рассказал, что спасет от вирусных заболеваний

Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, что спасет от вирусных заболеваний. Он уверен, что для профилактики вирусных заболеваний играет большую роль влажность воздуха в помещении.

24.06 / 16:09

общество заболевания Советы врача самоизоляция Врач рассказал о последствиях самоизоляции в период коронавируса

Кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал о последствиях самоизоляции в беседе с

Советы врача - главные новости

Советы врача - последние новости часа

Советы врача. Как похудеть и ускорить метаболизм

Что есть вечером, чтобы лучше спать - продукты для здорового сна назвал диетолог

Все новости, где упоминается Советы врача