Названо необходимое для здоровья количество шагов в день
mk.ruКаждый день для правильной работы всех систем организма человеку необходимо делать не менее 10 тыс. шагов, а в течение недели желательно проходить не менее 70 тыс.
шагов, заявила терапевт и кардиолог Лидия Ионова. Как эксперт рассказала радиостанции «Говорит Москва», активная ходьба поможет людям почувствовать себя бодрее после долгой зимы.