Кардиолог рассказала, сколько шагов нужно проходить за день
vm.ruТерапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов, то есть за неделю следует делать 70 тысяч шагов.
Она отметила, что такие активные передвижения позволят взбодриться после зимы. — Ходьба — это основа нашей жизнедеятельности, потому что человек не создан для сидения за письменным столом.