Определено правильное число шагов в день для здоровья
ufacitynews.ruВрач-терапевт и кардиолог Лидия Ионова рассказала, сколько шагов нужно делать человеку, чтобы чувствовать себя бодрее после зимы.
По словам специалиста, такой нормой является не менее десяти тысяч шагов в день. Кроме обычной, можно заняться скандинавской ходьбой, при которой человек теряет большое количество калорий.
На свой день рождения Пугачева сделала родным подарки с надписью: «Надо было слушать Аллу Борисовну»