Терапевт рассказала о норме шагов, которую нужно проходить за день
ren.tvТерапевт и кардиолог Лидия Ионова рассказала, что человеку необходимо проходить в день около 10 тысяч шагов, то есть за неделю желательно делать 70 тысяч шагов.
По словам врача, такие активные передвижения позволят людям взбодриться после зимы. "Ходьба — это основа нашей жизнедеятельности, потому что человек не создан для сидения за письменным столом.