Лидия Ионова Евгений Поторочин Москва люди СМИ общество Лидия Ионова Евгений Поторочин Москва

Сколько шагов в день необходимо проходить человеку: ответ кардиолога

МОСКВА, 28 марта, ФедералПресс. С наступлением весны люди начинают больше передвигаться пешком. О том, сколько шагов за день необходимо проходить человеку, рассказала терапевт и кардиолог Лидия Ионова, сообщают СМИ. По словам Лидии Ионовой, при правильной постановке техники скандинавская ходьба помогает потратить больше калорий.

Терапевт подчеркнула, что неправильно наваливаться на палки и тащить их за собой. Для скандинавской ходьбы палки подбирают по высоте.

DMCA