Когда лучше завтракать — мнение диетолога
skuke.netНо есть и время, в которое лучше всего принимать завтрак, объясняет в беседе с радио кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский. — говорит Бобровский, уточняя, что завтрак не должен быть слишком плотным.В будние дни завтраку стоит происходить в одно и то же время. «Главное, чтобы в рабочие дни вы употребляли пищу в одно и то же время.Это влияет практически на все системы и органы человека.
Когда прием пищи происходит в одно и то же время, к этому времени адаптируется пищеварительная система, нервная система», — уточняет он.