Идеальное время для завтрака раскрыл диетолог
profile.ruПочему завтрак не следует пропускать, объяснил российский врач-диетолог Андрей Бобровский. Кроме того, он назвал самое подходящее время для утренней трапезы.
Так, по его словам, идеальное время для самого главного приема пищи – первые полтора часа после пробуждения. "Завтрак должен дать вам энергию на движение, на мозговую деятельность, чтобы прошла сонливость", – пояснил специалист.