Петербургский диетолог назвал лучшее время для завтрака
piter.tvКандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский в интервью на радио Sputnik рассказал, в какое время нужно завтракать, чтобы получить максимум пользы от первого приема пищи за день.
Как оказалось, что завтракать нужно в течение полутора часов после пробуждения. По словам врача, завтрак должен дать энергию на движение и мозговую деятельность, чтобы прошла сонливость.