Врач -диетолог объяснил, какое время считается лучшим для завтрака
ru.armeniasputnik.amрадио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.Он сообщил, что лучшее время для завтрака – первые полтора часа после пробуждения.
Врач также отметил, что полное отсутствие завтрака может быть опасно для некоторых людей."Примерно у 30-40% людей, имеющих избыточной вес, есть расстройство пищевого поведения, которое проявляется в виде ночного либо вечернего жора.