Диетолог Бобровский объяснил необходимость завтракать в одно и то же время
politros.comЗавтрак нельзя пропускать, заявил диетолог Андрей Бобровский. Лучше всего, по его словам, чтобы первый прием пищи происходил в одно и то же время.Идеальное время для завтрака — первые полтора часа после пробуждения.
С его помощью можно избавиться от сонливости, добавил врач. В будни завтракать следует в одно время, а на выходных, как отметил диетолог, можно сделать исключение.«Если речь идет о выходных, то два дня в неделю особо на ситуацию не влияют, главное, чтобы в рабочие дни вы употребляли пищу в одно и то же время.