Фитнес-тренер назвал самые эффективные тренировки для похудения
vm.ruГлавным инструментом для борьбы с избыточной массой тела являются кардиотренировки. Во время таких нагрузок организм использует подкожную жировую клетчатку в качестве главного источника энергии.
Об этом «Вечерней Москве» рассказал фитнес-эксперт Эдуард Каневский. Также он заявил, как другие виды нагрузки помогают скорректировать фигуру.