Диетолог рассказала о правильном рационе после новогодних праздников
iz.ruВрач-диетолог Елена Соломатина дала советы по организации режима питания после новогодних праздников.В беседе с RT в понедельник, 10 января, специалист разъяснила, что за праздники многие люди при нормальном весе набирают 1-3 кг.
По большей части это не жир, а именно задержка жидкости, поскольку во время праздничных застолий съедается много соленого, сладкого, человек мало двигается, снижается метаболическая активность.
