Диетолог Шмелева раскрыла важную роль яблок для здоровья
politros.comУпотребление яблок благотворно влияет на организм. Благодаря содержащимся в нем витаминам этот фрукт играет ключевую роль в профилактике рака.В яблоках есть много клетчатки, необходимой для правильной работы кишечника, и железа.
В несладких плодах содержится немного фруктозы. Поэтому люди с лишним весом и инсулин-резистентностью могут ими питаться, отметила диетолог Ольга Шмелева в беседе со "Звездой".В плодах содержится витамин С, который является антиоксидантом.