Диетолог Мойсенко призвала отказаться от жареных блюд при выходе из поста
politros.comПостившимся гражданам стоит осторожно возвращаться к привычному рациону. В первое время рекомендуется отказаться от жареных блюд, отметила диетолог Римма Мойсенко.При выходе из поста организм не может быстро перестроиться.
Необходимо тщательно пережевывать пищу, чтобы она смогла усвоиться. Диетолог советует выпить стакан воды с лимонным соком за 30 минут до еды, но не запивать ее, передает радио Sputnik.Мясные блюда, в том числе диетические, следует дополнять большим количеством овощей.