Диетолог рассказала о правилах соблюдения питьевого режима
russian.rt.comВрач-диетолог, специалист по ЛФК Ольга Шмелёва рассказала, что именно включает в себя питьевой режим человека и как его соблюдать.В беседе с телеканалом «Звезда» она уточнила, что не только вода, но и кофе, чай, бульон формируют водную составляющую организма, потому что попадают, в том числе, и в сосудистое русло, и в межклеточное пространство.В целом, по мнению диетолога, стоит приучить себя к чистой воде.
К примеру, французы постоянно потребляют чистую воду, при этом обходясь в рационе без большого количества жидкости иного вида.«Лучше переходить на чистую воду… И увеличивать её количество в своём питьевом режиме», — сказала она.Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с ФАН рассказала о правильном питании для здоровой кожи..