Диетолог дала советы по питанию в Пасху
russian.rt.comВрач-диетолог Ольга Шмелёва дала советы по питанию в Пасху.«Нас ждёт высококалорийный праздник, как и все праздники в России, исходя из особенностей национальной кухни.
Я призываю использовать менее жирный творог, который менее калорийный и содержит больше белка», — заявила она в беседе с НСН.По её словам, кулич — это тоже высококалорийный продукт, который является источником углеводов.Как отметила Шмелёва, один день ничего не изменит, но если есть такие продукты в течение многих дней, то это приведёт к накоплению лишних килограммов.«С возрастом похудеть будет всё сложнее», — сказала она.Эксперт добавила, что в праздник можно сделать исключение, но в повседневной жизни от таких калорийных продуктов лучше отказаться или свести их.