Диетолог разрешила «пошалить» с овощами, чтобы похудеть к лету
vm.ruЛюдям, метающим похудеть к лету, нужно отказаться от вечерних трапез, заменить фрукты овощами, а хлеб – хлебцами. Так считает врач-диетолог Ольга Шмелева. — Основной акцент нужно делать, конечно, на овощи.
Хотела сказать еще и про фрукты, однако их помощью все-таки можно набрать вес, — объяснила эксперт. По ее мнению, употребление фруктов нужно тщательно регулировать.