Диетолог разрешила шалить с овощами желающим похудеть к лету
nsn.fmТем, кто хочет похудеть перед летним сезоном, следует отказаться от вечерних трапез, перейти с фруктов на овощи и заменить хлеб на хлебцы, сказала на пресс-конференции в НСН врач-диетолог Ольга Шмелева.«Надо делать больше акцент на овощи.
Хотела сказать еще и про фрукты, но с помощью них все-таки можно набрать вес. Употребление фруктов нужно регламентировать, а вот с овощами точно можно шалить, сколько угодно.