Диетолог предупредил об опасности употребления ягод для фигуры
nation-news.ruУпотребление большого количества ягод может грозить набором лишнего веса. Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Шмелева.По ее словам, ягоды богаты различными витаминами и минералами, поэтому при отсутствии лишнего веса их можно спокойно есть, никак себя не ограничивая.
Однако если у человека есть риск поправиться, то объем потребляемых ягод следует регламентировать из-за их хорошей калорийности.Кроме того, специалист объяснила, что похудение может быть успешным, если соблюдается разница по калоражу в сторону плюса.