Диетолог рассказала о правильных порциях различных продуктов при похудении
lenta.ruАмериканский диетолог Рейчел Пол (Rachel Paul) поделилась простым способом, позволяющим сделать рацион более сбалансированным.
Ее слова приводит NDTV.По словам эксперта, чтобы понизить количество углеводов и калорий, достаточно заполнить половину тарелки овощами. «Эта идея может показаться простой, но небольшие изменения могут давать большие результаты», — объясняет она.В качестве примера Пол привела в Instagram фотографии двух тарелок.
