Диетолог дала семь простых советов начинающим худеть людям
lenta.ruДиетолог Рейчел Пол (Rachel Paul) дала семь простых советов людям, которые собираются похудеть. Ее слова приводит NDTV.Врач отметила, что похудение не должно быть сложным и мучительным процессом.
По ее словам, главное выстроить систему питания, а не морить себя голодом.В первую очередь Пол рекомендует планировать рацион заранее: в идеале, продумать план питания на неделю вперед.