Диетолог дала простые советы тем, кто хочет похудеть
Диетолог Рейчел Пол дала 7 простых советов людям, которые хотят похудеть. Она отмечает, что процесс не должен быть сложным и мучительным, морить голодом себя ненужно.
Специалист рекомендует заранее планировать рацион, например, на неделю вперед. Стоит закупить продукты и сделать заготовки для быстрого приготовления блюд.