Диетолог рассказала о правильной подготовке к Великому посту
news.ruВ беседе с «Радио 1» специалист готовиться к посту постепенно. Тимонина напомнила, что резкий переход на непривычную диету — всегда стресс для человеческого организма.
Медик напомнила, что во время поста важно обеспечивать организм белками растительного происхождения. Суточная норма чистого белка составляет 0,8 грамма на 1 килограмм веса.