Меньше красного мяса и больше клетчатки: диетолог рассказала о правильном питании в 50 лет
nation-news.ruСохранить здоровье и красоту помогает правильное питание. В беседе с Nation News диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, как правильно питаться тем, кому за 50.По словам специалиста, основное правило — это правильное сочетание всех компонентов. "Если у человека, например, лишний вес, нужен разумный дефицит.
В 50 лет могут быть хронические заболевания, которые тоже ограничивают рацион. Поэтому, конечно, лучше обратиться к специалисту, чтобы сформировать свое меню.