Диетолог рассказала, как есть апельсины, чтобы не «растерять» витамины
rosbalt.ruВрач-диетолог Ольга Перевалова научила россиян правильному поеданию апельсинов. По ее словам, эти цитрусовые обладают массой полезных свойств, но чтобы извлечь максимальную пользу, их нужно правильно есть.
Специалист советует не резать апельсины на кусочки, а есть их целиком. Диетолог отметила, что в свежем апельсине могут содержаться две суточные дозы витамина С.